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lunes, 11 de junio de 2012

Dolores de Espalda


A la hora de estudiar perdemos noción de la postura correcta para nuestra espalda. En la vorágine diaria, leemos durante el viaje, en la cama o en donde podemos. Es importante tener en cuenta que debemos estar sentados de forma cómoda, pero no acostados; mantener la espalda recta, con las piernas formando un ángulo recto  entre pantorrilla y muslo; hombros a la misma altura; los brazos apoyados en la mesa.

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