Si bien las mamas no están constituidas por ningún músculo, se asientan sobre los pectorales mayor y menor. Si usted trabaja estos músculos a través de ejercicios regules con sobrepeso, obtendrá una superficie mucho más firme que brindará al busto una apariencia más turgente y juvenil. A continuación le mostraremos los tres ejercicios para levantar el busto que resultan más efectivos para realizar este objetivo.
