Cuando muchas personas encaran el problema de como bajar de peso o de comer más sano, comienzan a buscar desesperadamente dietas milagrosas que den la solución inmediata para sus problemas. Esto es un verdadero peligro ya que es un golpe fuerte a nuestro metabolismo por someterlo a cambios que lo pueden llevar al límite.Daremos algunos consejos de base para una correcta alimentación
Lo primero que hay que entender es
