COMO CUIDAR EL PELO

¿Qué le pasa a su pelo? Lo mismo que a su piel: envejece. Aunque no se arruga, el cabello también sufre los embates del tiempo. Con los años, los folículos se encogen, produciendo cabellos más cortos, finos, frágiles y canosos. Las glándulas sebáceas se vuelven "perezosas", dejando el cabello sin su barrera de grasa, protectora de la humedad. Esto provoca sequedad, pérdida de brillo y volumen, problemas comunes después de los 40.

Causas:

• Cambios hormonales: Afectan el cabello durante el embarazo, la menopausia o el uso prolongado de anticonceptivos.
• Dieta: El pelo necesita proteínas (carnes, huevos, lácteos) y minerales (frutas, verduras) para mantenerse sano.
• Tratamientos: El uso excesivo de tinturas, planchas o permanentes afecta las fibras capilares y el cuero cabelludo.

Para abordar estos problemas, hemos dividido el tema en tres secciones:

1. El pelo y sus cuidados: Saber si su pelo es fino, grueso, seco o graso es esencial para un buen tratamiento.

2. Conozca su tipo de pelo: No siempre es fácil. Mujeres con cuero cabelludo graso pueden confundir sus puntas deshidratadas con pelo seco, o viceversa. Un diagnóstico adecuado es clave.

• Pelo graso: Se ensucia fácilmente y pierde volumen por la excesiva producción de sebo, causada por desequilibrios hormonales o estrés.
• Pelo seco: Se muestra áspero, apagado, difícil de peinar, y suele electrizarse. Esto puede deberse al envejecimiento o a la exposición al sol y tratamientos intensivos.
• Pelo fino y quebradizo: Se enreda, quiebra y cae fácilmente. Las causas incluyen folículos encogidos o exceso de tratamientos químicos.

3. Primeros síntomas de envejecimiento:
   • Difícil de peinar: Tarda más en peinarse y el estilo dura menos.
   • Puntas abiertas: Se rompen con facilidad.
   • Pérdida de suavidad: El cabello se vuelve áspero.
   • Crecimiento lento: Si el cabello crece menos de un centímetro por mes, es un indicio de debilidad.
   • Falta de volumen: El cabello rizado pierde forma y el lacio cae sin vida.
   • Cambio de textura: El cabello grueso se afina y el fino se vuelve quebradizo.
   • Caída excesiva: Especialmente en las sienes y la parte superior de la cabeza.
   • Falta de brillo: Las escamas abiertas impiden la reflexión de la luz.
   • Cuero cabelludo débil: Más escamoso y sensible.
   • Caspa: Especialmente seca, debido a la menor actividad de las glándulas sebáceas con la edad