MAMOGRAFÍA

4 respuestas sobre este tema:

Además del autoexamen de mamas mensual, a partir de los 40 años es importante comenzar una rutina de examen mamario que incluye la realización de mamografías, estudio indispensable para detectar el cáncer de mama en forma precoz.

VIOLENCIA PSICOLÓGICA

GOLPES  AL  ALMA

Muchas veces de los casos, el abuso emocional radica en el centro de la familia, la cual en la infancia como en la adolescencia  radica los  traumas, la inseguridad y sobre todo, el  bajo autoestima del individuo.

EJERCICIOS ANTIARRUGAS

Los siguientes ejercicios son muy efectivos para dejar la cara tersa, esta  técnica se denomina gimnasia facial la cual  estos ejercicios mejorara el estado del rostro. Es recomendable practicarlo de forma regular para tener mejores resultados sobre todo sobe las arrugas, pata de gallos, arrugas de expresión etc.

CLAVES PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN CONYUGAL

Mucha gente se sorprende hoy ante una pareja que se siente feliz y realizada a través de su vida conyugal, luego de numerosos años de matrimonio. Lo aún más asombroso es que el secreto de su éxito no está fuera de nuestro alcance, y radica en su estilo de comunicación. Si bien somos seres individuales, no somos islas independientes uno  de otros. Por medio de la comunicación, nos relacionamos con los demás y establecemos vínculos.

3 MENTIRAS SOBRE EL EJERCICIO

1-“ESTAR DELGADO ES SINÓNIMO DE UN BUEN ESTADO FÍSICO”

Muchas personas delgadas pueden tener un promedio  de  músculo –grasa no saludable. Los estudios han mostrado que las personas con sobrepeso que participan en programas regulares de ejercicio tienen riesgo más bajo de cualquier mortalidad, comparadas con personas sedentarias, independiente del peso. Una persona puede tener grasa y estar en buen estado físico, o  delgado y no tener un buen estado. Lo ideal sería optimizar los niveles de grasa corporal y mantener un nivel de estado físico adecuado. Es importante recordar que una sesión diaria de ejercicio protege contra muchas enfermedades crónicas vinculadas con el estilo de vida sedentario (hipertensión, colesterol alto, enfermedades cardiovasculares e incluso diabetes).

PROBLEMAS EN LAS UÑAS

Las manchas negras que aparecen sobre las uñas se deben en la mayoría de los casos a golpes que recibimos sobre los dedos.

Dieta desintoxicante de manzanas

La siguiente dieta desintoxicante usa manzanas.

Cada 2 horas o hasta 8 veces al día, rallar una manzana con cáscara.

Con esta dieta se puede ingerir hasta 1 k de manzana, renunciando a cualquier otro alimento.