MANZANILLA : OTRA ARMA PARA PERDER PESO

La manzanilla se usa para perder peso y lo bueno es que se trata de un producto natural. Tiene una excelente acción digestiva. Como muchas otras hierbas naturales también tiene una gran acción

Como tonificar los músculos

El mejor recurso con que contamos para combatir la fuerza de gravedad y volver a levantar todo lo que está ha derribado es la gimnasia. Si usted trabaja cada uno de los músculos implicados en las zonas fláccidas, logrará que éstos se endurezcan y vuelvan a su lugar. Si bien cualquier actividad física que realice es positiva en este sentido, lo más aconsejable es la gimnasia localizada y los

EJERCICIOS PARA LEVANTAR EL BUSTO

Si bien las mamas no están constituidas por ningún músculo, se asientan sobre los pectorales mayor y menor. Si usted trabaja estos músculos a través de ejercicios regules con sobrepeso, obtendrá una superficie mucho más firme que brindará al busto una apariencia más turgente y juvenil. A continuación le mostraremos los tres ejercicios para levantar el busto que resultan más efectivos para realizar este objetivo.

EJERCICIOS PARA LA ESPALDA

 Los ejercicios que se muestran a continuación son excelentes para evitar o detener el avance de los problemas en la espalda

EJERCICIOS PARA MANTENERSE EN FORMA

Quince minutos diarios de gimnasia bastan para mantener un cuerpo elástico y modelado.

RECUPERAR LA FIGURA DESPUES DEL PARTO

Durante los nueve meses del embarazo, el cuerpo de la mujer se va transformando, lento pero inflexiblemente, hasta quedar definitivamente lejos del que era antes de la concepción.

Generalmente, mientras llevamos al niño en el vientre, la sensación de insatisfacción por nuestro aspecto físico se ve atenuada por el hecho de saber que es nuestro hijo el que produce el cambio y por las expectativas que el propio embarazo y el nacimiento generan.

Pero una vez que el bebé ya nació y llegamos a casa nuevamente, nos miramos al espejo y nos preguntamos angustiadas: “¿y ahora qué?”