sábado, 16 de julio de 2011

CÓMO VENCER LA CELULITIS




Las estadísticas muestran que un 99 % de las mujeres padecen este problema estético, después de los treinta años.
Aunque durante mucho tiempo se creyó que la celulitis se debía exclusivamente al exceso de peso, hoy se la considera una afección global de la mujer, que se manifiesta como una alteración del tejido subcutáneo y no responde a una sino a varias causas. Conocer cuál es la causa que ha generado su celulitis es importante para poder combatirla.

viernes, 15 de julio de 2011

LA APNEA




La apnea obstructiva del sueño afecta a millones de personas en todo el mundo, pero sólo un pequeño porcentaje de los que la padecen alcanza a detectarla y puede iniciar los tratamientos adecuados para combatirla.
El resto, muchas veces por desconocimiento o por creer que se trata de un problema insignificante que no afecta seriamente su calidad de vida, no hace nada para evitarla y sufre rápidamente las consecuencias, ya que cada noche que pasa deteriora el funcionamiento de su organismo de manera irreversible.

miércoles, 13 de julio de 2011

Como aumentar la memoria


Existen ejercicios muy simples que se pueden realizar a diario para mantener e incluso aumentar la memoria de siempre.
Con el paso de los años y la inmensa cantidad de cosas que debemos recordar a diario, la memoria se va perdiendo. Para evitarlo, es importante mantener una vida intelectual activa y una nutrición adecuada, ambas van a permitir a nuestro cerebro realizar bien sus funciones.

EL ESTRÉS DE LOS NIÑOS




 Un conflicto familiar, separaciones, mudanzas, problemas laborales de los padres, la muerte de un ser querido o situaciones traumáticas vividas en el colegio constituyen las principales fuentes de estrés en los chicos.
El impacto de una situación de estrés depende de su estilo personal de hacer frente a los problemas y su capacidad de resolverlos, su grado de madurez y el apoyo familiar. Sin embargo, no siempre es fácil para los padres darse cuenta de cuándo sus hijos están en problemas por incapacidad de superar un momento crítico.

¿Cómo reconocer si estás atravesando un momento de estrés?

MIEDO A LA OSCURIDAD


 Los temores irracionales no son patrimonio de la infancia, pero los niños son particularmente propensos a adquirirlos cuando tratan de dar u significativo a las nuevas experiencia. Los chicos que tienen una imaginación muy frondosa pueden transformar imágenes banales o hasta agradables  en objetos de temor. Para ayudar a su hijo en una situación de este estilo, se recomienda:

martes, 12 de julio de 2011

RECUPERAR LA FIGURA DESPUES DEL PARTO


Durante los nueve meses del embarazo, el cuerpo de la mujer se va transformando, lento pero inflexiblemente, hasta quedar definitivamente lejos del que era antes de la concepción.
Generalmente, mientras llevamos al niño en el vientre, la sensación de insatisfacción por nuestro aspecto físico se ve atenuada por el hecho de saber que es nuestro hijo el que produce el cambio y por las expectativas que el propio embarazo y el nacimiento generan.
Pero una vez que el bebé ya nació y llegamos a casa nuevamente, nos miramos al espejo y nos preguntamos angustiadas: “¿y ahora qué?”

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