PROPIEDADES DE LA SOJA

SOJA, LA MADRE DE LAS LEGUMINOSAS

Es la  legumbre más rica en vitaminas. A su vez, las proteínas de los porotos de soja son más completas que las aportadas por las demás.

ATAQUES DE PÁNICO

CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA SU TRATAMIENTO

Quienes padecen un ataque de pánico se sienten aterrorizados sin motivo evidente y experimentan síntomas físicos muy intensos, como taquicardia, dificultad para respirar, hiperventilación pulmonar, temblores o mareos.

Problemas en la Pareja

LOS RECURSOS EN LA PAREJA

¿Es posible no pelearse con su pareja? ¿Cómo hacen las parejas que están casadas treinta, cuarenta o cincuenta años? ¿Serán realmente felices?

EMOCIONES QUE ENFERMAN

CIERTAS EMOCIONES  SON CAPACES DE PRODUCIR O DETONAR GRAVES ENFERMEDADES

El estrés, los conflictos y el dolor ante pérdidas son algunos de los impactos que pueden alterar el funcionamiento normal del organismo e incluso producir artritis, infarto agudo de miocardio y otras condiciones graves.

DIFERENTES TIPOS DE ACNÉ

Por lo general, en el consultorio se reciben consultas de mujeres y hombres, sobre todo chicas y chicos de entre 12 y 15 años

MANZANILLA : OTRA ARMA PARA PERDER PESO

La manzanilla se usa para perder peso y lo bueno es que se trata de un producto natural. Tiene una excelente acción digestiva. Como muchas otras hierbas naturales también tiene una gran acción

LUNARES DE ALTO RIESGO

CÓMO DESCUBRIRLOS:

El tiempo soleado y el calor invitan a disfrutar del sol, sin embargo, antes  de exponerse es fundamental controlar los lunares porque los rayos ultravioleta aumenta el riesgo de melanoma, el cáncer de piel más peligroso.

MAMOGRAFÍA

4 respuestas sobre este tema:

Además del autoexamen de mamas mensual, a partir de los 40 años es importante comenzar una rutina de examen mamario que incluye la realización de mamografías, estudio indispensable para detectar el cáncer de mama en forma precoz.

VIOLENCIA PSICOLÓGICA

GOLPES  AL  ALMA

Muchas veces de los casos, el abuso emocional radica en el centro de la familia, la cual en la infancia como en la adolescencia  radica los  traumas, la inseguridad y sobre todo, el  bajo autoestima del individuo.

EJERCICIOS ANTIARRUGAS

Los siguientes ejercicios son muy efectivos para dejar la cara tersa, esta  técnica se denomina gimnasia facial la cual  estos ejercicios mejorara el estado del rostro. Es recomendable practicarlo de forma regular para tener mejores resultados sobre todo sobe las arrugas, pata de gallos, arrugas de expresión etc.

CLAVES PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN CONYUGAL

Mucha gente se sorprende hoy ante una pareja que se siente feliz y realizada a través de su vida conyugal, luego de numerosos años de matrimonio. Lo aún más asombroso es que el secreto de su éxito no está fuera de nuestro alcance, y radica en su estilo de comunicación. Si bien somos seres individuales, no somos islas independientes uno  de otros. Por medio de la comunicación, nos relacionamos con los demás y establecemos vínculos.

3 MENTIRAS SOBRE EL EJERCICIO

1-“ESTAR DELGADO ES SINÓNIMO DE UN BUEN ESTADO FÍSICO”

Muchas personas delgadas pueden tener un promedio  de  músculo –grasa no saludable. Los estudios han mostrado que las personas con sobrepeso que participan en programas regulares de ejercicio tienen riesgo más bajo de cualquier mortalidad, comparadas con personas sedentarias, independiente del peso. Una persona puede tener grasa y estar en buen estado físico, o  delgado y no tener un buen estado. Lo ideal sería optimizar los niveles de grasa corporal y mantener un nivel de estado físico adecuado. Es importante recordar que una sesión diaria de ejercicio protege contra muchas enfermedades crónicas vinculadas con el estilo de vida sedentario (hipertensión, colesterol alto, enfermedades cardiovasculares e incluso diabetes).

PROBLEMAS EN LAS UÑAS

Las manchas negras que aparecen sobre las uñas se deben en la mayoría de los casos a golpes que recibimos sobre los dedos.

Dieta desintoxicante de manzanas

La siguiente dieta desintoxicante usa manzanas.

Cada 2 horas o hasta 8 veces al día, rallar una manzana con cáscara.

Con esta dieta se puede ingerir hasta 1 k de manzana, renunciando a cualquier otro alimento.

El Yogur. Alimento de la longevidad.

El yogur es el producto obtenido de la leche. Puede ser adicionado con otras

ENURESIS

Sólo el 5% de los padres consulta.

Entre los cinco y seis años un niño debería ser capaz de controlar sus esfínteres, y más precisamente, el deseo de orinar durante la noche. Sin embargo, ya sea por causas

COMO ACTIVAR LA CIRCULACIÓN

En los días de calor puedes notar algunos síntomas molestos como cierta pesadez en las piernas, retención de líquidos e incluso calambres nocturnos. Te ofrecemos a continuación unas indicaciones para evitar o aliviar estos síntomas, es decir medidas para saber como activar la circulación.

Medidas para evitar golpes de Calor.

Las temperaturas elevadas por mucho tiempo son nocivas para nuestra salud. Por eso en esta entrada haremos un resumen de los cuidados más importantes y las medidas que tenemos que tomar para protegernos. 

Agotamiento por calor:

Estas son las señales que

Beneficios de la Soja.

 

Soja:

En este post detallaremos algunos beneficios de la soja. Esta legumbre es muy importante por su elevado contenido en proteínas vegetales, principalmente en los

Antocianinas: Pigmentos Curativos.

Las antocianinas son pigmentos naturales y responsables del color azul violáceo de ciertas frutas y verduras. Se encuentran encuadrados dentro del grupo de los fitoquímicos.

Todos los beneficios que trae están